7 สิ่งต้านแก่ คงความหนุ่มให้ทนนาน
หากคุณอยากจะชะลอความหนุ่มให้อยู่คู่กับคุณไปอีกนาน เราขอแนะนำ 7 สิ่งนี้
1. อะโวคาโดเพื่อหน้าเนียนใสห่างไกลมลพิษ
อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินที่มีส่วนช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์ลงและยังช่วย
เสริมสร้างการต้านมลพิษที่เข้ามาทำลายผิวของคุณอีกด้วย
2.หน้าเนียนดูเด็กจากมะม่วง
ในผลของมะม่วงจะมีสารเบต้าแคโรทีนช่วยทำให้ผิวสุขภาพดี
กระตุ้นการสร้างผิวหนัง รวมทั้งหนังศีรษะ
และช่วยทำให้ผิวหยาบแข็งแห้งกระด้างกลับมาเนียนชุ่มชื่น
3.ทานธัญญาหารทุกเช้าช่วยลดความมันของผิว
หากคุณรับประทานอาหารธัญญาหารในทุกๆเช้าจะช่วยยับยั้งการผลิตไขมันส่วนเกิน
ของร่างกายเนื่องจากในธัญญาหารจะอุดมด้วยวิตามินบี 2
4.ควรหันมาบริโภคอาหารทะเลหรือเนื้อปลาแซลมอนย่างเกลือสลัดผักจะช่วยลดการ
หลุดลอกของผิว
5.ไม่อยากผมร่วงต้องขยันทานกล้วย
เพราะในกล้วยจะอุดมไปด้วยวิตามินบีที่ช่วยป้องกันการหลุดร่วงของผม
6.ไม่อยากผมงอกก่อนวัยอันควร
แนะนำรับประทานถั่วลิสงอบเนยกับเกล็ดขนมปังที่อบมาร้อนๆ
7.น้ำฝรั่งหรือการทานฝรั่งอยู่เป็นประจำช่วยย้อนวัยหนุ่มถึง 5 ปี
เครดิต http://www.yengo.com/news/txt/?id=17709&da_id=128965